<\/span><\/h2>\n\n\n\n\u092c\u093e\u091c\u0930\u0940\u091a\u0940 \u092a\u094c\u0937\u094d\u091f\u093f\u0915 \u0938\u093e\u092e\u0917\u094d\u0930\u0940 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f 100 \u0917\u094d\u0930\u0945\u092e, \u091c\u0930\u0940 \u092c\u093e\u091c\u0930\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e \u0935\u093f\u0936\u093f\u0937\u094d\u091f \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930\u093e\u0935\u0930 \u0905\u0935\u0932\u0902\u092c\u0942\u0928 \u092e\u0942\u0932\u094d\u092f\u0947 \u0925\u094b\u0921\u0940\u0936\u0940 \u092c\u0926\u0932\u0942 \u0936\u0915\u0924\u093e\u0924:<\/p>\n\n\n\nNutrient<\/strong><\/td>Calories (kcal)<\/strong><\/td>Carbohydrates (g)<\/strong><\/td>Protein (g)<\/strong><\/td>Fiber (g)<\/strong><\/td>Fat (g)<\/strong><\/td>Minerals<\/strong><\/td>Vitamins<\/strong><\/td><\/tr>Pearl Millet<\/td> ~378<\/td> ~73<\/td> ~11<\/td> ~8<\/td> ~5.7<\/td> Iron, Magnesium, Phosphorus<\/td> B Vitamins<\/td><\/tr> Finger Millet<\/td> ~336<\/td> ~72<\/td> ~7<\/td> ~3.6<\/td> ~1.3<\/td> Calcium, Iron, Potassium<\/td> A, B1, B2, B3, B6, C, E<\/td><\/tr> Foxtail Millet<\/td> ~329<\/td> ~63<\/td> ~12<\/td> ~6.7<\/td> ~2.7<\/td> Iron, Magnesium, Phosphorus<\/td> B1, B2, B3, B6<\/td><\/tr> Sorghum<\/td> ~329<\/td> ~72<\/td> ~11<\/td> ~6.7<\/td> ~3.3<\/td> Iron, Magnesium, Phosphorus<\/td> B1, B2, B3, B5, B6<\/td><\/tr> Proso Millet<\/td> ~354<\/td> ~73<\/td> ~12<\/td> ~5.3<\/td> ~1.7<\/td> Phosphorus, Magnesium<\/td> B1, B2, B3, B5, B6<\/td><\/tr> Kodo Millet<\/td> ~353<\/td> ~70<\/td> ~9<\/td> ~9<\/td> ~3.5<\/td> Iron, Phosphorus, Magnesium<\/td> B1, B2, B3, B6, E<\/td><\/tr> Barnyard Millet<\/td> ~305<\/td> ~67<\/td> ~11<\/td> ~10<\/td> ~1.5<\/td> Iron, Phosphorus, Magnesium<\/td> B1, B2, B3, B5, B6<\/td><\/tr> Little Millet<\/td> ~341<\/td> ~68<\/td> ~7<\/td> ~8<\/td> ~1.4<\/td> Iron, Phosphorus, Magnesium<\/td> B1, B2, B3, B6, E<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<\/span>Millets health benefits | \u092c\u093e\u091c\u0930\u0940 \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947<\/span><\/h2>\n\n\n\n\u092c\u093e\u091c\u0930\u0940 \u0924\u094d\u092f\u093e\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e \u092a\u094c\u0937\u094d\u091f\u093f\u0915 \u0930\u091a\u0928\u0947\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0905\u0928\u0947\u0915 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930\u091a\u0947 \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947 \u0926\u0947\u0924\u093e\u0924, \u091c\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0915\u0930\u094d\u092c\u094b\u0926\u0915\u0947, \u092a\u094d\u0930\u0925\u093f\u0928\u0947, \u092b\u093e\u092f\u092c\u0930, \u091c\u0940\u0935\u0928\u0938\u0924\u094d\u0924\u094d\u0935\u0947 \u0906\u0923\u093f \u0916\u0928\u093f\u091c\u0947 \u092f\u093e\u0902\u091a\u093e \u0938\u092e\u093e\u0935\u0947\u0936 \u0939\u094b\u0924\u094b. \u092c\u093e\u091c\u0930\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e \u0935\u093f\u0936\u093f\u0937\u094d\u091f \u091c\u093e\u0924\u0940\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e \u0909\u0926\u093e\u0939\u0930\u0923\u093e\u0902\u0938\u0939 \u0924\u0941\u092e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u0924 \u092c\u093e\u091c\u0930\u0940\u091a\u093e \u0938\u092e\u093e\u0935\u0947\u0936 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0947 \u0915\u093e\u0939\u0940 \u0924\u092a\u0936\u0940\u0932\u0935\u093e\u0930 \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947 \u092f\u0947\u0925\u0947 \u0906\u0939\u0947\u0924:<\/p>\n\n\n\n
\nRich in Nutrients \u092a\u094b\u0937\u0915 \u0924\u0924\u094d\u0935\u093e\u0902\u0928\u0940 \u0938\u092e\u0943\u0926\u094d\u0927<\/strong>: \u092c\u093e\u091c\u0930\u0940\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u092c\u0940-\u0915\u0949\u092e\u094d\u092a\u094d\u0932\u0947\u0915\u094d\u0938 \u091c\u0940\u0935\u0928\u0938\u0924\u094d\u0924\u094d\u0935\u0947, \u0932\u094b\u0939, \u0915\u0945\u0932\u094d\u0936\u093f\u092f\u092e, \u092e\u0945\u0917\u094d\u0928\u0947\u0936\u093f\u092f\u092e, \u092b\u0949\u0938\u094d\u092b\u0930\u0938 \u0906\u0923\u093f \u0905\u0901\u091f\u093f\u0911\u0915\u094d\u0938\u093f\u0921\u0902\u091f\u094d\u0938 \u092f\u093e\u0902\u0938\u093e\u0930\u0916\u094d\u092f\u093e \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u092a\u094b\u0937\u0915 \u0918\u091f\u0915 \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924. \u0939\u0947 \u0938\u0902\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f \u0906\u0923\u093f \u0915\u0932\u094d\u092f\u093e\u0923\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092f\u094b\u0917\u0926\u093e\u0928 \u0926\u0947\u0924\u093e\u0924.<\/li>\n\n\n\nHigh in Fiber \u0909\u091a\u094d\u091a \u092b\u093e\u092f\u092c\u0930:<\/strong> \u092c\u093e\u091c\u0930\u0940 \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u0924\u0940\u0932 \u092b\u093e\u092f\u092c\u0930\u091a\u093e \u0909\u0924\u094d\u0915\u0943\u0937\u094d\u091f \u0938\u094d\u0924\u094d\u0930\u094b\u0924 \u0906\u0939\u0947, \u092a\u093e\u091a\u0928 \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092a\u094d\u0930\u094b\u0924\u094d\u0938\u093e\u0939\u0928 \u0926\u0947\u0924\u0947, \u092c\u0926\u094d\u0927\u0915\u094b\u0937\u094d\u0920\u0924\u093e \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u092c\u0902\u0927\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0906\u0923\u093f \u0930\u0915\u094d\u0924\u093e\u0924\u0940\u0932 \u0938\u093e\u0916\u0930\u0947\u091a\u0947 \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0924\u0947. \u092b\u093e\u092f\u092c\u0930 \u0938\u093e\u092e\u0917\u094d\u0930\u0940 \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u092a\u0930\u093f\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923\u0924\u0947\u091a\u0940 \u092d\u093e\u0935\u0928\u093e \u0928\u093f\u0930\u094d\u092e\u093e\u0923 \u0915\u0930\u0924\u0947, \u0935\u091c\u0928 \u0935\u094d\u092f\u0935\u0938\u094d\u0925\u093e\u092a\u0928\u093e\u0938 \u092e\u0926\u0924 \u0915\u0930\u0924\u0947. <\/li>\n\n\n\nLow Glycemic Index \u0915\u092e\u0940 \u0917\u094d\u0932\u093e\u092f\u0938\u0947\u092e\u093f\u0915 \u0907\u0902\u0921\u0947\u0915\u094d\u0938:<\/strong> \u0924\u093e\u0902\u0926\u0942\u0933 \u0906\u0923\u093f \u0917\u0939\u0942 \u0938\u093e\u0930\u0916\u094d\u092f\u093e \u0936\u0941\u0926\u094d\u0927 \u0927\u093e\u0928\u094d\u092f\u093e\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e \u0924\u0941\u0932\u0928\u0947\u0924 \u092c\u093e\u091c\u0930\u0940\u091a\u093e \u0917\u094d\u0932\u093e\u092f\u0938\u0947\u092e\u093f\u0915 \u0928\u093f\u0930\u094d\u0926\u0947\u0936\u093e\u0902\u0915 \u0915\u092e\u0940 \u0905\u0938\u0924\u094b. \u092f\u093e\u091a\u093e \u0905\u0930\u094d\u0925 \u0924\u094d\u092f\u093e\u0902\u091a\u093e \u0930\u0915\u094d\u0924\u093e\u0924\u0940\u0932 \u0938\u093e\u0916\u0930\u0947\u091a\u094d\u092f\u093e \u092a\u093e\u0924\u0933\u0940\u0935\u0930 \u0939\u0933\u0942\u0935\u093e\u0930 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935 \u092a\u0921\u0924\u094b, \u091c\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0924\u0947 \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 \u0905\u0938\u0932\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u0940\u0902\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092f\u094b\u0917\u094d\u092f \u092c\u0928\u0924\u093e\u0924. \u0909\u0926\u093e\u0939\u0930\u0923\u0947: \u092b\u0949\u0915\u094d\u0938\u091f\u0947\u0932 \u092c\u093e\u091c\u0930\u0940, \u092c\u093e\u0930\u094d\u0928\u092f\u093e\u0930\u094d\u0921 \u092c\u093e\u091c\u0930\u0940. <\/li>\n\n\n\nGluten-Free Options \u0917\u094d\u0932\u0942\u091f\u0947\u0928-\u092e\u0941\u0915\u094d\u0924 \u092a\u0930\u094d\u092f\u093e\u092f:<\/strong> \u092c\u093e\u091c\u0930\u0940 \u0928\u0948\u0938\u0930\u094d\u0917\u093f\u0915\u0930\u093f\u0924\u094d\u092f\u093e \u0917\u094d\u0932\u0942\u091f\u0947\u0928-\u092e\u0941\u0915\u094d\u0924 \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924, \u091c\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0924\u0947 \u0917\u094d\u0932\u0942\u091f\u0947\u0928 \u0938\u0902\u0935\u0947\u0926\u0928\u0936\u0940\u0932\u0924\u093e \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \u0938\u0947\u0932\u093f\u0906\u0915 \u0930\u094b\u0917 \u0905\u0938\u0932\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u0940\u0902\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092f\u094b\u0917\u094d\u092f \u092a\u0930\u094d\u092f\u093e\u092f \u092c\u0928\u0924\u093e\u0924. \u0909\u0926\u093e\u0939\u0930\u0923\u0947: \u092b\u093f\u0902\u0917\u0930 \u092c\u093e\u091c\u0930\u0940 (\u0928\u093e\u091a\u0923\u0940), \u091c\u094d\u0935\u093e\u0930\u0940 (\u091c\u094d\u0935\u093e\u0930\u0940).<\/li>\n\n\n\nHeart Health \u0939\u0943\u0926\u092f\u093e\u091a\u0947 \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f:<\/strong> \u092c\u093e\u091c\u0930\u0940\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0905\u0901\u091f\u093f\u0911\u0915\u094d\u0938\u093f\u0921\u0902\u091f\u094d\u0938, \u092b\u093e\u092f\u092c\u0930 \u0906\u0923\u093f \u0915\u093e\u0939\u0940 \u0916\u0928\u093f\u091c\u093e\u0902\u091a\u0940 \u0909\u092a\u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u0940 \u0939\u0943\u0926\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092f\u094b\u0917\u0926\u093e\u0928 \u0926\u0947\u0924\u0947. \u0924\u0947 \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u0947\u0930\u0949\u0932\u091a\u0940 \u092a\u093e\u0924\u0933\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0906\u0923\u093f \u0939\u0943\u0926\u092f \u0935 \u0930\u0915\u094d\u0924\u0935\u093e\u0939\u093f\u0928\u094d\u092f\u093e\u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u0940 \u0930\u094b\u0917\u093e\u0902\u091a\u093e \u0927\u094b\u0915\u093e \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092e\u0926\u0924 \u0915\u0930\u0942 \u0936\u0915\u0924\u093e\u0924. \u0909\u0926\u093e\u0939\u0930\u0923\u0947: \u092e\u094b\u0924\u0940 \u092c\u093e\u091c\u0930\u0940 (\u092c\u093e\u091c\u0930\u0940), \u092b\u093f\u0902\u0917\u0930 \u092c\u093e\u091c\u0930\u0940 (\u0928\u093e\u091a\u0923\u0940).<\/li>\n\n\n\nBone Health \u0939\u093e\u0921\u093e\u0902\u091a\u0947 \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f:<\/strong> \u092b\u093f\u0902\u0917\u0930 \u092c\u093e\u091c\u0930\u0940 (\u0928\u093e\u091a\u0923\u0940) \u0938\u093e\u0930\u0916\u094d\u092f\u093e \u092c\u093e\u091c\u0930\u0940\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0915\u0945\u0932\u094d\u0936\u093f\u092f\u092e \u0906\u0923\u093f \u092e\u091c\u092c\u0942\u0924 \u0906\u0923\u093f \u0928\u093f\u0930\u094b\u0917\u0940 \u0939\u093e\u0921\u0947 \u0930\u093e\u0916\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0907\u0924\u0930 \u0916\u0928\u093f\u091c\u0947 \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924.<\/li>\n\n\n\nWeight Management \u0935\u091c\u0928 \u0935\u094d\u092f\u0935\u0938\u094d\u0925\u093e\u092a\u0928:<\/strong> \u092c\u093e\u091c\u0930\u0940\u092e\u0927\u0940\u0932 \u092b\u093e\u092f\u092c\u0930 \u0938\u093e\u092e\u0917\u094d\u0930\u0940 \u092d\u0942\u0915 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0906\u0923\u093f \u0935\u091c\u0928 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092e\u0926\u0924 \u0915\u0930\u0924\u0947. \u092e\u0902\u0926 \u092a\u091a\u0928 \u0906\u0923\u093f \u092a\u094b\u0937\u0915 \u0924\u0924\u094d\u0935\u093e\u0902\u091a\u0947 \u0936\u094b\u0937\u0923 \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u0926\u0940\u0930\u094d\u0918\u0915\u093e\u0933 \u0924\u0943\u092a\u094d\u0924\u0924\u0947\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092f\u094b\u0917\u0926\u093e\u0928 \u0926\u0947\u0924\u0947. \u0909\u0926\u093e\u0939\u0930\u0923: \u092b\u0949\u0915\u094d\u0938\u091f\u0947\u0932 \u092c\u093e\u091c\u0930\u0940. <\/li>\n\n\n\nAnti-Cancer Properties \u0905\u0901\u091f\u0940-\u0915\u0945\u0928\u094d\u0938\u0930 \u0917\u0941\u0923\u0927\u0930\u094d\u092e:<\/strong> \u092c\u093e\u091c\u0930\u0940\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0905\u0901\u091f\u093f\u0911\u0915\u094d\u0938\u093f\u0921\u0947\u0902\u091f \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924 \u091c\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u092a\u0947\u0936\u0940\u0902\u0928\u093e \u0911\u0915\u094d\u0938\u093f\u0921\u0947\u091f\u093f\u0935\u094d\u0939 \u0924\u0923\u093e\u0935\u093e\u092a\u093e\u0938\u0942\u0928 \u0938\u0902\u0930\u0915\u094d\u0937\u0923 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0906\u0923\u093f \u0935\u093f\u0936\u093f\u0937\u094d\u091f \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930\u091a\u094d\u092f\u093e \u0915\u0930\u094d\u0915\u0930\u094b\u0917\u093e\u091a\u093e \u0927\u094b\u0915\u093e \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092e\u0926\u0924 \u0915\u0930\u0924\u093e\u0924. <\/li>\n\n\n\nImproved Digestion \u0938\u0941\u0927\u093e\u0930\u093f\u0924 \u092a\u091a\u0928: <\/strong>\u092c\u093e\u091c\u0930\u0940\u092e\u0927\u0940\u0932 \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u0924\u0940\u0932 \u092b\u093e\u092f\u092c\u0930 \u092c\u0926\u094d\u0927\u0915\u094b\u0937\u094d\u0920\u0924\u093e \u0930\u094b\u0916\u0942\u0928 \u0906\u0923\u093f \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u0936\u0940\u0930 \u0906\u0924\u0921\u094d\u092f\u093e\u0902\u0924\u0940\u0932 \u091c\u0940\u0935\u093e\u0923\u0942\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e \u0935\u093e\u0922\u0940\u0938 \u0938\u092e\u0930\u094d\u0925\u0928 \u0926\u0947\u090a\u0928 \u0928\u093f\u0930\u094b\u0917\u0940 \u092a\u091a\u0928\u093e\u0938 \u092a\u094d\u0930\u094b\u0924\u094d\u0938\u093e\u0939\u0928 \u0926\u0947\u0924\u0947. \u0909\u0926\u093e\u0939\u0930\u0923: \u092c\u093e\u0930\u094d\u0928\u092f\u093e\u0930\u094d\u0921 \u092c\u093e\u091c\u0930\u0940.<\/li>\n\n\n\nRich in Protein \u092a\u094d\u0930\u0925\u093f\u0928\u0947 \u0938\u092e\u0943\u0926\u094d\u0927:<\/strong> \u092c\u093e\u091c\u0930\u0940 \u0939\u093e \u0935\u0928\u0938\u094d\u092a\u0924\u0940-\u0906\u0927\u093e\u0930\u093f\u0924 \u092a\u094d\u0930\u0925\u093f\u0928\u093e\u0902\u091a\u093e \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u093e \u0938\u094d\u0930\u094b\u0924 \u0906\u0939\u0947, \u091c\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0924\u0947 \u0936\u093e\u0915\u093e\u0939\u093e\u0930\u0940 \u0906\u0923\u093f \u0936\u093e\u0915\u093e\u0939\u093e\u0930\u0940 \u0932\u094b\u0915\u093e\u0902\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092e\u094c\u0932\u094d\u092f\u0935\u093e\u0928 \u092c\u0928\u0924\u093e\u0924. \u0938\u094d\u0928\u093e\u092f\u0942\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e \u0935\u093f\u0915\u093e\u0938\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0906\u0923\u093f \u0926\u0941\u0930\u0941\u0938\u094d\u0924\u0940\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092a\u094d\u0930\u0925\u093f\u0928\u0947 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0906\u0939\u0947\u0924. \u0909\u0926\u093e\u0939\u0930\u0923\u0947: \u092a\u094d\u0930\u094b\u0938\u094b \u092c\u093e\u091c\u0930\u0940 (\u092c\u0945\u0930\u0940), \u0915\u094b\u0921\u094b \u092c\u093e\u091c\u0930\u0940.<\/li>\n\n\n\nReduced Risk of Type 2 Diabetes \u091f\u093e\u0907\u092a 2 \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939\u093e\u091a\u093e \u0927\u094b\u0915\u093e \u0915\u092e\u0940:<\/strong> \u092c\u093e\u091c\u0930\u0940\u092e\u0927\u0940\u0932 \u0915\u0949\u092e\u094d\u092a\u094d\u0932\u0947\u0915\u094d\u0938 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092c\u094b\u0939\u093e\u092f\u0921\u094d\u0930\u0947\u091f\u094d\u0938 \u0906\u0923\u093f \u092b\u093e\u092f\u092c\u0930 \u0930\u0915\u094d\u0924\u093e\u0924\u0940\u0932 \u0938\u093e\u0916\u0930\u0947\u091a\u0940 \u092a\u093e\u0924\u0933\u0940 \u0938\u094d\u0925\u093f\u0930 \u0920\u0947\u0935\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0939\u093e\u0924\u092d\u093e\u0930 \u0932\u093e\u0935\u0924\u093e\u0924, \u091c\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u091f\u093e\u0907\u092a 2 \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 \u0939\u094b\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u093e \u0927\u094b\u0915\u093e \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0924\u094b. \u092c\u093e\u091c\u0930\u0940-\u0906\u0927\u093e\u0930\u093f\u0924 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925\u093e\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e \u0909\u0926\u093e\u0939\u0930\u0923\u093e\u0902\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0930\u093e\u0917\u0940 \u092e\u0941\u0921\u0926\u0947 (\u092b\u093f\u0902\u0917\u0930 \u091c\u094d\u0935\u093e\u0930\u0940\u091a\u0947 \u0917\u094b\u0933\u0947), \u092c\u093e\u091c\u0930\u0940 \u0930\u094b\u091f\u0940 (\u092e\u094b\u0924\u0940 \u092c\u093e\u091c\u0930\u0940 \u092b\u094d\u0932\u0945\u091f\u092c\u094d\u0930\u0947\u0921), \u091c\u094d\u0935\u093e\u0930\u0940 \u092d\u093e\u0915\u0930\u0940 (\u091c\u094d\u0935\u093e\u0930\u0940\u091a\u0940 \u092b\u094d\u0932\u0945\u091f\u092c\u094d\u0930\u0947\u0921) \u0906\u0923\u093f \u092b\u0949\u0915\u094d\u0938\u091f\u0947\u0932 \u092c\u093e\u091c\u0930\u0940 \u0909\u092a\u092e\u093e \u092f\u093e\u0902\u091a\u093e \u0938\u092e\u093e\u0935\u0947\u0936 \u0939\u094b\u0924\u094b. \u0924\u0941\u092e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u0924 \u0935\u093f\u0935\u093f\u0927 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930\u091a\u094d\u092f\u093e \u092c\u093e\u091c\u0930\u0940\u0902\u091a\u093e \u0938\u092e\u093e\u0935\u0947\u0936 \u0915\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0917\u094b\u0932\u093e\u0915\u093e\u0930 \u0906\u0923\u093f \u092a\u094c\u0937\u094d\u091f\u093f\u0915\u0924\u0947\u0928\u0947 \u0938\u092e\u0943\u0926\u094d\u0927 \u0916\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u092a\u0926\u094d\u0927\u0924\u0940\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u092f\u094b\u0917\u0926\u093e\u0928 \u092e\u093f\u0933\u0942 \u0936\u0915\u0924\u0947.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Health benefits of millets in points \u092f\u093e \u092a\u094b\u0938\u094d\u091f\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0906\u092e\u094d\u0939\u0940 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u093e\u0932\u093e \u0938\u093e\u0902\u0917\u0923\u093e\u0930 \u0906\u0939\u094b\u0924 What is millets, types of millets available in india \u0906\u0923\u093f Nutritional content of millets \u092c\u0926\u094d\u0926\u0932 \u0938\u0902\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u092e\u093e\u0939\u093f\u0924\u0940 \u0926\u0947\u0924 \u200b\u200b\u0906\u0939\u0947. What is millets | millets \u0915\u093e\u092f \u0906\u0939\u0947 Millets \u0939\u093e \u0932\u0939\u093e\u0928-\u092c\u093f\u092f\u093e \u0905\u0938\u0932\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e \u0917\u0935\u0924\u093e\u0902\u091a\u093e \u0938\u092e\u0942\u0939 \u0906\u0939\u0947 \u091c\u094d\u092f\u093e\u091a\u0940 \u0932\u093e\u0917\u0935\u0921 \u0905\u0928\u094d\u0928\u0927\u093e\u0928\u094d\u092f \u092a\u093f\u0915\u0947 \u092e\u094d\u0939\u0923\u0942\u0928 \u0915\u0947\u0932\u0940 \u091c\u093e\u0924\u0947. \u0924\u0947 Poaceae \u0915\u0941\u091f\u0941\u0902\u092c\u093e\u0924\u0940\u0932 … Read more<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":284,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[24],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/marathi.tubebite.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/278"}],"collection":[{"href":"https:\/\/marathi.tubebite.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/marathi.tubebite.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marathi.tubebite.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marathi.tubebite.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=278"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/marathi.tubebite.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/278\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":282,"href":"https:\/\/marathi.tubebite.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/278\/revisions\/282"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marathi.tubebite.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/284"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/marathi.tubebite.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=278"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/marathi.tubebite.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=278"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/marathi.tubebite.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=278"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}